kandaki şeker seviyesini vücudun algılayışını alt üst edeceği için her türlü yapay tatlandırıcı (sadece kola değil) yağ yakımını yavaşlatır.
2. oğlum 1 yaşındayken 4 ayda 12 kilo verdim (1.den kalma kilolar da vardı), her gün 2 bardak diyet kola içmeme izin veriyordu diyetisyen. kahve ve çay içmediğimi sadece diyet kola bağımlığım olduğunu söyleyince ekledi listeye.
ama suyun yerine değil, su tüketimini aksatmadığım sürece.
20kilo verdim
haftada 1 kutu serbestti sadece light cola
fakat bir süre içmeyince alışılıyor içilmiyor sonrasında
kola içmezsem ölürüm yok içmeyin hocam zararlı zaten
bahane olsun bırakmaya
annem 10 kg verdi, dietisyeni haftada 1 kutu diet kola vermişti.
her gün 1lt normal kola içmekten daha iyidir ama hiç içmemekten kötüdür.
bildigim kadari ile gunluk su tuketimini yerinde yapiyorsaniz, belki icindeki kafein miktari yararli bile olabilir. ama ben tuketmiyorum; niyeyse gazli icecekler kilo yapar algisina takilmis durumdayim.
dietteki tatlandırıcı da karaciğere yükleniyor. bu da yağ yakımını sekteye uğratır.