ya da bu ürünleri kullanan arkadaşlar aramızda var mı,ilgiye bilgiye
Protein,amino asit,glutamin,kreatine,hormon bosster ve nox kullanıyorum check uplarda zirveyi oynuyorum. Rahat ol bişey olmaz dozunda kullandığın sürece
karbonhidrat ve aminoasitin etkisi olur tabii ki ama düzenli beslenme ile bunlar mümkn olur herkesin dediği gibi :) Çünkü bunlar destek takviyeler ana yemekler yerine geçemezler :/ Bunlarla birlikte gerekli sıvı tüketimi yapmazsan kum ve ardından taş oluşabilir böbreklerde.
Bunun yanı sıra fitness salonunda hocanız yok mu ondan da bilgi almalısınız burada herkes birşey der profesyonel olmadan her kafadan bir ses çıkar emin olun 1,2 yıl suplement kullananlar atlar :)
boyun kısalır, 2 cm ila 20 cm arası değişebilir tabi bu kısalma, ama ben başlamazdım nihat abi.
