spora başlayalı 3 hafta oldu. biliyorum protein almam için erken bir süreç ama normal besinlerin yetersiz kaldığı düşüncesindeyim antreman vucudumu tüketiyor.
ilk 1 ay spordan son 1 ölçek kullanacağım
bana hacim kazandıracak bir protein tozu olması tercihim WEIDER Premium Whey var aklımda önerir misiniz saygılar
ekstradan creatin almalı mıyım
ilk 1 ay spordan son 1 ölçek kullanacağım
bana hacim kazandıracak bir protein tozu olması tercihim WEIDER Premium Whey var aklımda önerir misiniz saygılar
ekstradan creatin almalı mıyım
bsn syntha-6 kullanıyorum. tavsiye ederim.
i'm a dreamer
antrenman vücudunu tüketiyorsa protein tozu tükenmemesini sağlamaz :) 3 hafta iyi bir süre ayrıca.
eğer hacim kazanmak istiyorsan combat,syntha 6,myofusion tarzı kompleks proteinler kullanabilirsin. ama WEIDER şişirlimiş tamamen balon bir markadır siktiret...
kreatin için erken daha babacım dur daha 3 hafta olmuş
@arnold schwarzeneger'e kulak ver,bu duyuruda en tecrübeli ve bilgili adamdır bu konularda
GibsonRules
Günde 120 gram civarı protein alsan fazlasıyla yetecekken neden protein tozuna ihtiyacın olsun?
arnold schwarzeneger
probis ye
sadece devildare yaziyorum kabul etmiyor
1