Kullananlara sormak lazim, kullanmadığım için hakkında bir bilgim yok ama satan kadin "allah bir" dese de güvenme.
Protein barları öğün yerine geçmez. Aynı protein tozlarının öğün yerine geçmediği gibi.
Protein tozları ve protein barları, taşıma kolaylığından dolayı ara öğün olarak veya antrenman sonrası beslenme için kullanılır.
Günde en fazla iki öğün protein tozu/barı kullanın. Herhangi bir karaciğer veya böbrek rahatsızlığı teşhisiniz var ise düzenli kullanmayın. Günde en az 1 adet tam öğün yemek yiyin.
Satıcının verdiği fiyatı gym-market.com 'daki fiyatlar ile kıyaslayın.
protein tozları öğün yerine geçmesede karbonhidratla(pilav,makarna vs)desteklendiği zaman gayet öğün yerine geçebilir. bol suyla içersen bir anlamı kalmaz sadece protein almış olursun. bunun yanında bir şekilde karbo al.
Protein barlari cok dandik urunler. Onlarla ugrasacagina dogrudan protein tozu fln kullanmani oneririm.
Protein barlarinda hem yuksek miktarlarda seker, hem de kullanilan protein cogunlukla soy proteini oluyor.
Protein barlarını çok fazla karbonhidrat içeriyor. Çoğunlukla da şekerden gelen karb. Tavsiye etmem.