wellness nedir?
wellness danışmanı nedir?
sağlıklı beslenme cilt analizi gibi konularla ne alakaları vardır?
fitness gibi düşünüLebiLir sanıyorum ama biraz daha derinine inmiş, daha bir açılım yaratmış bir spor programı gibi.
şimdi efendim wellness ruh ve bedenin dengeli bir şekilde sağlıklı olma halidir. yani fitness gibi sadece bedeninizin fit olmasına yoğunlaşmaz, aynı ölçüde ruhsal olarak da dingin olmanızı amaçlar. örnek verilebilecek en yaygın yöntemlerinden biri olarak yogayı gösterebiliriz. bildiğiniz gibi yoga hem vücudu esneten bir takım hareketlerle yapılır hem de zihni boşaltmak için konsantre olunan bir süreci kapsar. yine bu tarz örnekler üzerinden gitmek gerekirse fitness için spor salonları varsa wellness için de spa vs merkezler kullanılabilir.
o halde wellness danışmanı kişiyi bu tarz konularda bilgilendirir. bu konular neler olabilir? masaj, yoga, meditasyon, cilt bakımı vb. ruh sağlığınız ve vücut sağlığınız için uygulanabilecek her şey. sağlıklı beslenme ve cilt analizi de bunlar arasında sayılabilir tabi ki.
