hani olur ya okulun lk gunu bu sene duzenli calısacagım denır ama ıkı gun sonra eskı hayata gerı donulur, işte benim hayatımdaki cogu konu bu sekılde.
ve artık bundan sıkıntı duymaya başladım. spor yapayım dıyorum ilk gunler aa super ama en fazla bır hafta sonra tekrar eskı duzene donuyorum,
canım sıkılıyor hobı edindeyım dıyorum, belırlı bır sure sonra eskı hayatıma gerı donuyorum, örnegın fotograf cekmek; bir anda 6-7 kıtap bıtırıyorum fotografla ılgılı, profosyonel sayılabılecek bir ekipman kuruyorum süper yerlere gidip gercekten iyi fotograflar çekıyorum,ama sonra bir kenarda duruyor hersey, elimi bile sürmüyorum.
bunun gibi bir suru iş var hayatımda yarım kalan, yarım kalan kitaplar konusuna hiç girmiyorum bile.
hep diyorum ki bu sefer farklı olacak, bu sefer planlı programlı bır yasam surecegım, bu sefer elime aldıgım iş uzun sureli olacak, ama en fazla bır ıkı hafta sonra eskı yasantıma gerı donuyorum. düzenli ilaç bile kullanamıyorum, gerisini siz düşünün.
bu konuyu duzeltmem ıcın fıkrı olan var mıdır?
sorun ilgilenmeye çalıştığın eylemlerin sana uygun olmaması da olabilir. bu konuyu es geçip zorla da olsa bir şeyleri düzenli yapmak istiyorum diyorsan büyük çaplı etkinlikler yerine daha ufak çaplı alışkanlıklar ya da monotonluklarla zihnini alıştırabilirsin. mesela duvara ufak bir yazı tahtası asabilirsin ve her gün bu tahtaya bir çizik atabilir ya da bir şekil çizebilirsin. her gün kalktığında ya da akşam yatmadan önce. her gün bir tane ve çizimi abartmadan. bir süre için sıkılacak elbette ama daha sonra bilinçsiz bir şekilde de olsa çizik atmaya devam edeceksin. ya da diş fırçalama mevzusu. bilemiyorum alışkanlığın var mı ama onun üzerine de yoğunlaşabilirsin. temel olarak yapman gereken nispeten zahmetsiz eylemleri tekrarlayıp bünyeni biraz olsun düzene alıştırmak. gittikçe yükselen bir ivmede daha uğraşlı eylemlere yönebilirsin. spor yapmak, fotoğraf çekmek gibi.
not: ilk başlarda yapacağın eylemlerin zihnini yormayan şeyler olmasına dikkat edeceksin. kitap okumak zihni yorar mesela.
21 gün kuralı diye bir şey duydunuz mu. Eğer bir şeye (spor, çalışmak vs.) ara vermeden (bu önemli) 21 gün devam ederseniz bu artık hayatınızın bir parçası haline geliyor. Benim ofis arkadaşım denedi oldu, ben 10 günden sonra yan çizince olmadı (spor konusunda).
Tavsiye, tavsiyedir. Kolay gelsin...
