açılı sehpam yok, göğsün alt bölgesine vuracak, şınav olmayan bir hareket biliyor musunuz?
teşekkür ederim.
teşekkür ederim.
öne eğilerek (şu şekilde /) dips yaparsan alt göğüsü ve tricepleri çalıştırırsın. iki sandalye işini görür. kbs.dapdesign.netdna-cdn.com 
i'm a dreamer
1