sabahtan beri şunları yedim. az mı yemişim, çok mu?
3 tabak tavuk suyu çorbası (terbiyeli olan)
1 büyük kase marul-havuç salatası
2 dilim ballı ekmek
1 bardak süt
1 ufak kase yulaflı yoğurt
5 çiğ köfte
bunlar kaç kaloridir? oturayım hesaplayayım dedim meraktan ama kalori hesabı nasıl yapılır bilemedim.
normalde de sürekli yerim ama iki üç gündür mutfaktan çıkamıyorum. niye acıkıyorum ben sürekli?
(not: boy kilo 170/52)
edit:
@mesa: çorbalar ekmeksiz. kahvltıda yediklerim de ufak, ikisi 1 dilim ediyor, tam buğday ekmeği.
@wide: hepsi var sanırım:) sürekli oturup çalışmaktan:)
çorbaların yanında 2 tam ekmek yemediysen o kadar da çok yemiş sayılmazsın diye düşünüyorum.
çok değil.
o değil de sen şimdi çiğ köfte dedin ve beni can evimden vurdun.
az yemişssin bunlar ne ki ?
ben bu dediklerinin hepsini bir oturuşta yerim rahatlıkla. sadece çorbayı 3 tabak içmem.
az yemişsin. zaten yarısı çorba. çorbaları saymazsak ben geri kalanı tek öğünde bile yerim.
kilo vermek için diyet listelerine baksan, senin bu yediklerinden daha fazlasını yazıyorlar :)
herkese göre değişir, ama bana göre az bile yemişsin.
lan herkes az yemişsin demiş, yemin ederim bi günde yemiyorum ben bunları.
çok bi şey yememişsin ki? bildiği bir öğün bu.