4 dilim tam buğday ya da çavdar.
edit: aslında geçen pazara kadar hiç ekmek yemeyen insandım ama şu anda diyetisyen tavsiyesiyle ekmeğe başladım. normal insanlar diyet yapacaksa ekmeği bırakır, bende tam tersi oldu.
1 yada 2 dilim ruyeşmli yada tam buğday
1 ekmek dort gun gıdıyor
0. Etcil bir insanim.
1.75-2 arası bildiğimiz somun :) maalesef bu kadar ekmekten kafam büyüdü..
1.5-2 ekmek.
yarım bile değil. bir tek kahvaltı yiyorum
6. İki buçuk da kola içiyom.
toplasan 3 dilim etmez.
haftada 3 dilim tam buğday ya da çavdar . ama bazen starbuckstan çavdarlı mini hindi falan yiyorum oradan gelen de bir ekmek var . haftada 7 dilim diyelim
bazen 1 ekmek 1,5 günde biter.bazende 1 hafta sonra yenmemekten küflendiğini farkederim.yoğunluğuma göre. dışarda ekmek barındıran şeyler yemem. balık yada ev yemekleri yerim.
2-3 ince dilim. kahvaltıda o da.
yarımdan biraz fazla genelde..3 öğünü evde yersem 1 ekmeği bulabiliyor.
3 4 dilim
3 ekmek.
yemiyorum genelde. haftada bir kahvaltı edersem de 1-2 dilim, evde ne çeşit ekmek varsa...
rejimden değil, yediğim şeylere yakıştıramadığımdan yemiyorum.
1.5 belki 2 asla daha azı değil. daha azı olduğunda acıkıyorum. bu durumu gözlemliyorum bende 2 aydır kendimde
@xportant adam tanımadığına yalan söylese ne kazanacak? günde 3 somun ekmek yesem gelsem burda yemiyorum desem başım göğe mi erecek? rahat olun az.