beslenme de fark olmuyor demissisin ama mesela vegan beslenmeyi, vejeteryan beslenmeyi, glutensiz beslenmeyi vs denedin mi yoksa hep karisik yoyirum hep oluyor mu diyorsun?
Farklı farklı yiyorum, kafasına göre oluyor resmen. Hem bu yazdan önce hiçbir şey yoktu.
stresle bağlantılı olabiliyor sanırım.
bi de ben de cok şişerdim,gaz değil ama davul gibi dolanıyordum ta ki karbonhidrat bazlı yemeği kesene kadar.sonra geçti.
belirli bir besin grubuna hassasiyetle alakalı olabilir mi acaba?
Mesela bugün öğlen meksika fasülyesi salatası yedim sadece ve deli gibi şişkinlik yaptı. Gidiyorum ciğer yiyorum şişkinlik yapıyor. Kahvaltıdan sonra bile bunun olduğu oluyor.
Eskiden bir bira şişirirdi beni, daha fazlasını içemezdim mesela. Midem taştı taşacak gibi gelirdi. Şimdi bira şişirmiyor, bira hariç her şey şişiriyor. Gerçi bu seferki bağırsak ama...
aynı öğün içinde ya da gün içinde çok farklı türdeki yiyeceği birarada tüketmek gaza sebebiyet verir duymuştum, gaz sonrası bir sonraki öğünündeki yemek çeşidini düşürmek iyi gelebilir
Safra keseni kontrol ettir, bol bol su iç ve yürüyüş yap.
Evet ama genel resmi kaçırıyorsunuz bakın. Bu durum bu yazdan beri var. Bu yazdan sonra yeme alışkanlığımda hiçbir şey değişmedi. Böyle bir şey için bir anormallik, bir anomali olmalı ama testlerde hiçbir şey çıkmadı.
Sporumu yapıyorum, dolayısıyla bol bol su da içiyorum.
insanin bazi hassasiyetleri belli yastan sonra basliyor ama bunu hep gozden kaciriyoruz, yirmili yaslarin ortasina kadar vucut en ideal halinde sonra yavas yavas zayif halkalardan pat pat atiyor yani bu yaz diyorsunuz ama oncesinde belki vucut telafi ediyordu ama artik edemiyor, vucudun cok guclu bir telafi mekanizmasi var. bunu kesin olarak iyi bir gastroenereloga giderek ogrenebilirsiniz. bu yolla kesin bir tani elde edene kadar benim onerim beslenmenizi mumkun oldugunca basitlestirin, bir ogunde en fazla 3 cesit besin tuketin, yani salta yiyorsaniz icinde 3 urun olsun. en zararsiz beslenme vegan beslenme, hayvansal urunleri simdilik kesin, bir sure bol su icerek taze meyve sebze yiyerek yasayin, bir de karin bolgesine masaj yapan hareketler yapin internetten pilates videolarina bakabilirsiniz.
aynı olay bende de var :( biraz rejim yaptım karnım küçüldü bu seferde aşırı gaz ile aşırı bağırsak çalışması kilo aynı göbek gitti günde 5 6 milletler arası fax inceldiği yerden kopsun demeye başladım dişlerinde sorun var mı benim diş için kullandığım clin isimli antibiyotikten sonra karın şişkinliği 3 günde gitti ama 7. ay hala overclock lu bağırsak