işlevleri elbette farklıdır ama çay'da kalori olmaz, içine atılan bal/şeker vb.'nin kalorisi ne ise, çayın da kalorisi odur.
Peki, yeşil çayın bağırsağı çalıştırma özelliği vesaire bunlar da geçerli mi onu soruyorum. Ayrıca çayın niye kalorisi olmuyormuş onu anlamadım az dersin anlarım da...
karışık bitki çayının etkisi içine konan bitkilere göre değişir.
misal:
-kantoron, melisa, lavanta koyarsan, mışıl mışıl uyutur.
-sinameki, kiraz sapı vs koyarsan afedersin sıçtırır.
-ıhlamur, adaçayı, vs koyarsan hastayken iyi gelir.
gibi.
Çeşitli bitkilerden oluşan karışım çayları mevcut fakat bunların yararlı olduğunu söylemek zor. Bazı bitkiler birleştiğinde vücut üzerinde farklı etkilerde bulunabiliyor, bu yüzden uzmanlar bitki çaylarını karıştırmadan içilmesini öneriyor.
Yeşil çay ayarında farklı bir çay arıyorsanız, metabolizmayı hızlandırması açısından sinameki veya melisa çayını önerebilirim.
çayın kalorisi olmamasının nedeni son karışımın (çay + su) %99~ su, bir miktar da kullandığınız bitkilerin özü oluyor. böyle bir şey de haliyle kalorisizdir.
yani bir çayın kalorisi 0.5-1 civarını genelde geçmez. oturup yaprakları kemirmediğiniz sürece, şekersiz veya kalorili bir besin (bal gibi) ilavesiz çayın rahatlıkla 0 kalori olduğuna inanabilirsiniz.
önceden de söylendiği gibi, karıştırdığınız bitkilere göre değişir.