su son 1 senedir cok cay iciyorum. günde 2-3 bardak en az.
genelde yemek sonrasi aksamlari. ama simdi diyelim icemezsem midemi kötü hissediyorum.
ondan cayi birakmak istiyorum.
nasil birakcam fikri olan var mi? ya da bu cok cay icmek zararli mi? cok mu bu arada 2-3 bardak?
Günde 2-3 bardak çok muymuş? Türk dediğin zaten kahvaltıda 1 bardak minimum içmez mi? Neresi çok abim.
2-3 bardak çay cok degildir ki.
ben günde iki üç demlik çay içen adamım lan. tihe, olaya gel. :))
sen rahat ol, o çay iyi gelir sana. bırakma.
bizim oralarda 2-3 bardak ihmal edilir ya. benim gunde en az 20-25 bardagim var temiz. hele haftasonu kahvalti yapiyorsam kafadan 5-6 bardak iciyom zaten. aksam yemekten sonra, cafe nargile icerken, is arasi cay molasi vs.
devam et sen. hatta arttir biraz. turk insanina cay dokunmaz
10 bardaktan asagi icmem. Cok degil seninki az bile. Birakma cay iyidir, yasil cay diolar cok iyi diye.
yok denecek kadar az çay içiyosun o yüzden midendeki rahatsızlığın sebebini başka biyerde ara bence.
bu arada benim günde 10-15 bardak çayım garanti.
şekersiz içiyorsan sorun yok. çok demlenmeden tazeyken iç çayı kansere karşı faydalı.
Elf gözlerimiz bunu da mı okuyacaktı? 2-3 bardak dediğin nedir ki! Kahvaltıda ve çalışırken içtiklerim hariç az önce biraz büyükçe bardakla 2 tane içtim. Üstelik bu azaltmış halim.
Ben uzun süre çay içmeyince başım ağrıyor.
Sivrilik yapmak istemem ama : ) her gün EN AZ 2-3 bardak (çaybardağından büyük) çay içiyorsanız ciddi demir eksikliğiniz olabilir, bu da en başta saç dökülmesi, halsizlik, uyku problemlerine yol açabilir. yavaş yavaş meyve/bitki çaylarına yer vererek daha sonra haftada bir kaç bardağa indirerek azaltabilirsiniz. mideniz içinse yemekten sonra soda/mineralli su iyi gelecektir.. ayrıca çay mideyi uzun vadede daha kötü yapar..
dişlerdeki sarılıktan hiç bahsetmiyorum..ıyy leş.
İngilizler her gün onar yirmişer bardak içerek dünyayı yönettiler. İçin 2-3 birşey olmaz.
çay içmek tek başına demir eksikliği yapmaz, yemekle birlikte veya çok az arayla içmedikçe ve dengeli beslendikçe böyle bir sorun olmaz.
faydaları da az değildir. içtiğiniz gayet normal. az bile.