yorgun ve uykusuz değilim.
kafein tüketimim insani sınırlarda.
miyop - astigmat ım ve gözlük kullanmıyorum.
gün içinde maksimum 3 saatim bilgisayar ekranı karşısında geçiyor.
ek olarak makyaj falan pek yapmam.
olur arada diyerek en işe yaramaz cevabı vereyim.
Banada oluyor olması için özel bir durum gerekmiyor.
yahu 5-6 gündür gün içinde pek çok kez oluyor. dün akşam mesela 5-6 kez oldu 3-5 dakika sürüyor.
göz korkutmak gibi olmasın da, başladı mı 3-4 ay hiç geçmeyeninden vardı sağ gözümde. bir süre sonra alışıyorsunuz. doktor herhangi bir sebep söylemedi. b vitamini eksikliği ve stres bir faktör olabilir dedi ve b vitamini kompleksi verdi. yalnız bende de sağ gözde astigmat çıktı yeni, gözlük verildi ama kullanmıyorum halen. onunla bir bağlantısı olabilir mi bilemem.
geçen hafta kafamı duvarlara vuracaktım bu seğirme yüzünden. dinlendirici gözlük almıştım ondan dolayı oluyodu. eğer dinlendirici gözlük kullanıyosan günde 2-3 saatten fazla takma. en azından bir süre.
kronik yorgunluk da göz seyirmesi yapar diye biliyorum, benim de başıma geldi ve en içime sinen cevap buydu.
en son ne zaman göz muayenesi oldunuz?
astigmat bu tip şeyleri tetikliyor, göz kuruluğu da varsa bence göz doktoruna görünün.
bunun dışında genel bir stres varsa, sırt ağrısı vs yaşıyorsanız göz seyirmesi de buna katılıyor.
bu durumda sakinleşmek, gevşemek iyi geliyor tabi