koşmak sorun yaratır mı mesela ?
vücut geliştirme yapmamalı.
baldur
belin neden ağrıdığına bağlı. Yanlış oturmadan dolayı olan ağrıyla fıtıktan olan ağrı farklıdır, dolayısıyla yapabileceği sporlar da farklıdır.
whoosie
@whoosie fıtık var belimde. doktor istersen ameliyat olabilirsin dedi.
xc
o zaman doktoruna sormadan spor yapma, acil ameliyatlık olma derim.
whoosie
çevremdeki bütün bel fıtıklılara yüzme çok yarıyor, düzenli yüzme ağrı vs bırakmıyor.
yue
pilates
ben de skolyoz var, eşimde bel fıtığı. bize verilen fizik tedavi hareketlerinin çoğunu pilatesde yapıyoruz.
ayrıca yüzme +++++++++++++
mekik yapmamalı
halanne
1