kolların pert olması önemli bir belirti. boyun fıtığı genelde kollara vururmuş. boyun omuru diskleriniz kaymıştır büyük ihtimalle, çok zorlamayın, geçmiş olsun.
kaynak: why we hurt ehe
fizik tedavi ile iki haftaya açılır. istersen cila olarak akupunktur da yaptırabilirsin. ama yine de egzersiz, boyun esnetme, duruş bozukluğu gibi konuları çözmezsen tabi ki tekrarlar. bilgisayar önünde veya başka zamanlarda boynunu pelikan gibi omuzlarının arasına sokuşturuyosan -benim gibi- ondan da oluyodur. çok basit hareketler var iki dakikada rahatlatan, fizik tedavide öğretirler zaten. geçmiş olsun. fıtık kadar ağır olduğunu sanmıyorum, kendini daha çok hissettirirdi, mesela uyuşma, keçeleşme denilen hissizlik de olurdu vs.
