Malum ramazan yaklasti, bu bir aylik surede orucla beraber hangi fiziksel aktiviteyi yapayim.
Iftar sonrasi spor imkansiz gibi. Cok gec olacak.
Ogle arasinda plates uyar mi? Fiziksel aktivitesi olan yoga mi denesem. Dayanabilir miyim?
Fiziksel aktiviteleri birakip mental aktivitelere mi yogunluk versem.
Sizin bir planiniz var mi?
Iftar sonrasi spor imkansiz gibi. Cok gec olacak.
Ogle arasinda plates uyar mi? Fiziksel aktivitesi olan yoga mi denesem. Dayanabilir miyim?
Fiziksel aktiviteleri birakip mental aktivitelere mi yogunluk versem.
Sizin bir planiniz var mi?
Namaz kılınmıyorsa, başlanabilir.
ruhundan soluyan adam
namaz la alakasi ne?
ilkdefa
gece 22-23 arası tempolu yürüyüş. hem serin olur.
merhum
Namazın manevi bir yönelim olmasının yanı sıra, fiziksel bir aktivite de olduğudur. Özellikle Ramazan Ayında kılınan teravih namazını incelemelisin.
ruhundan soluyan adam
1