ben günde fix 6 saat daha fazlasını uyumayan insanım ne yazık ki bu işlemi 2+4 şeklinde yapıyorum yattıktan 2 saat sonra kalkıp bilinçsiz bir şekilde bir şeyler yiyip yatıyorum ( akabinde gün boyu bir şey yiyemiyorum çünkü mide allak bullak oluyor )
şimdi bana aralıksız yatıp kalkmamam için bir ilaç yan etkisiz
passiflora akla geliyor ama oda bana etki etmez gibi ..
şimdi bana aralıksız yatıp kalkmamam için bir ilaç yan etkisiz
passiflora akla geliyor ama oda bana etki etmez gibi ..
vücuda kimyasal alarak uyumak en son çare olmalı. ilaç dışında yapılabilecek bir şey olmadığından emin misiniz? diye sormak istedim.
hınzırpaşa
bilmem 1 sene oldu ben çare bulamadım mutfağı kitlemek baş ucuna su koymak kolu yatağa bağlama vs
stayout
Gün içinde egzersiz yapıp daha fazla enerji harcamayı deneyin.
Masabaşı işim var derseniz, otobüsten 2 durak önce inip eve yürüyün, arabanızı uzağa park edin falan filan..
pitcheuse
ben hergün yürüyüş yaparım zaten
stayout
hiç değilse bi doktora görün, şuradan alacağın bilgiyle ilaç kullanılır mı? kim olduğu, ne bildiği belirsiz insanlardan böyle bir konuda tavsiye istenir mi?
hınzırpaşa
1