ikisini de icsem/yesem yarim kilo almis oluyorum. dolayisiyla "kalori to kg" diye bi cevirme de yapilamiyor. kalori tam olarak ne oluyor o zaman?
içindeki enerji abi. yarım kilo almış oluyosun ama birisinde o depolanıyo birisinde depolanmıyo harcanıyo.
1000 kalorilik sağlıklı pişirilmiş bi yemekle, gene 1000 kalorilik cipsin sana aldırttığı kilo da farklıdır. yağ oranı bilmemnesi var işin içinde. farklı hesaplanıyor ama ortalama 2000 kaloriyse senin günlük ihtiyacın, 2000'i geçince kilo alıyosun işte.
"ikisini de icsem/yesem yarim kilo almis oluyorum" - bu yanlis
kullandigindan fazla kalori aldigin zaman vucudun bunlari yag olarak sakliyor. kilo almak budur. dolayisiyla aldigin fazla kalori 150 ise birazcik kilo alirsin, 3000 ise daha cok kilo alirsin (seracik'in cevabindaki orana bak mesela)
kalori bir enerji olcusu birimidir, ayni metrenin bir uzunluk olcusu birimi oldugu gibi.
mantığın şu açıdan doğru, sütü veya cipsi tükettiğin an tartıya çıkarsan +500 gram görürsün. ama 6 saat sonra çıkarsan süt için +50 cips için +300 olabilir. bundan çok karmaşık ama olayın kafana yatması açısından pratik bir açıklama olmuştur umarım.
ikisini de yesen içsen yarım kilo almış olmuyorsun. o aldığın kalori yakılmadığı için depolanıyor yağ olarak. kiloları da o yağdan dolayı alıyorsun.