Yas 27 cinsiyet erkek. Hayatimin 10 yilini gunde bir paket civarinda sigara icerek gecirdim. 6 ay kadar once biraktim sigarayi, spor yapmama mani oldugundan dolayi. Lakin hala bisiklet uzerindeyken de kosu esnasinda da nefessiz kaliyorum tempo biraz arttigi zaman ve spordan sonra uzun muddet duzgun nefes alamiyorum. Yani derin nefes alamiyorum. Nefesim sanki yetmiyor gibi hissediyorum, bu da buyuk rahatsizlik veriyor. 8:00/mile (12 km/h) ile bir-bucuk saat civarinda problemsiz kosabiliyorken bu az biraz arttigi zaman bayilacak duruma geliyorum nefessizlikten ve dedigim gibi, uzun muddet nefesim duzelmiyor.
Ayrica zaman zaman nefessizlik cekiyorum spor yapmadigim zamanlarda da, hava yetmiyor gibi hissediyorum. Cok sik degil lakin.
Doktor demeyin, Amerika'da yasiyorum, kuruntudan ziyade, cidden astim oldugunu dusunmeye baslarsam gitmeyi planliyorum. Zira 150 dolar buyuk para su aralar.
Nedir sizce? Kendimi sigarayla astim hastasina cevirmis olma ihtimalim var midir?
Ek: Uzun Sure Ankara Universitesi Kurek Takimindaydim, sonralari kisisel olarak surdurdum sporu. Yaklasik 4 yil bir aradan sonra tekrar basladim spor yapmaya ve bu halde buldum kendimi.
Tesekkurler, baktim evet. Bunun yaninda astimi olan insanlara da sordum sorusturdum. Kimisi nefessizlikten konuldu teshis diyor, digeri oksuruk nobetlerinden, bazilari da tikanip hic nefes alamamaktan. O yuzden biraz daha fikir almak adina actim duyuruyu.
kendimi bildim bileli astım var bende 2 pakette sigara içiyorum. saydıklarımın hepsi var nefesini verdiğinde öksürüyor musun? toz falan tıkıyor mu hırıltılı nefes alış veriş var mı sadece efor sarfettiğinde mi oluyor
soruna cevap değil ama, sence de sigarayı bırakmak için mükemmel bir neden ve zaman değil mi?
Toz tikiyor evet, toza karsi alerjim de olabilir lakin pek cok insan gibi. Nefesimi verdigimde oksurmuyorum ve hayir, cok derin bir sekilde nefesimi verirsem olusan hirilti disinda normal verdigim nefeste olusan bir hirilti yok. Sadece egzersiz sonrasinda olusuyor bu durum genel itibari ile. Arada nadiren egzersiz disi oldugu da oluyor fakat dedigim gibi nadiren.
Sigarayi biraktim zaten, 6 aydan biraz fazla oluyor, geri baslamaya da zerre kadar niyetim yok.
Doktora gidemiyorsan bunları yapabilirsin.
Karından nefes almayı öğren, her gün 1 fincan türk kahvesi iç (eskiden astımlılar kahveyle tedavi ediliyormuş) günde 3 bardak ebegümeci çayı iç.
Ohoo:) Oyle 1 bardak turk kahvesi degil, suvari kahvesi bile ictigim neredeyse 1 pot kahvenin yaninda kucuk kalir.
Kolay teshis yolu olarak su onerildi bir tip doktoru tarafindan;
-Efedrin HCL alinir. Dozu hap basina 15 mg gecmeyecek sekilde her 8 saatte 1 adet alinir. 3 gun spor yapilmaz, 4. gun nefes performansinda mucizevi bir artis varsa bronsit kaynakli bir sorun olma ihtimali neredeyse yuzde yuz. Nefes performansindaki artis kayda degecek kadar ciddi degilse problem buyuk ihtimalle kondusyon ve ya excersize induced asthma olabilirmis. Degerlendirmek lazim.