iş temposunun getirdiği yorgunluk ve hastalıkların kombinasyonu olabilir. izin alıp birkaç gün dinlenip değerlendirme yapma lüksüm de yok. ama sanki farklı bir durum söz konusu. eğer öyleyse hangi alana başvurmalıyım?
iki üç kere zıplıyorum başım ağrıyor , çok yorgun oluyorum demişssin. sendeki benzer şeyler bendede vardı hemde durduk yere bile oluyordu evde oturduğum halde.
sürekli pc başındaydım ve pc olan odada yatıyordum telefon falan dibimde ilk olarak başka odada yattım yattığım odada elektronik alet yoktu.
daha sonra çok az yemek yerdim ve yemek yeme düzenim yoktu;düzgün yemek yemeye başladım sürekli karnımı tıka basa doldurdum.
zayıftım kilo aldım.
baya bir düzelme oldu bende.
ayrıca başım ağrıyor ve burnum tıkalı demişssin ; sünizitin varsa burnun tıkanır ve saçlarını yıkadıktan sonra ne kadar kurutsan fazla faydası olmuyor dışarı çıkarsan başın ağrıyor.
not:bir zamanlar bende sünizitim yok sanardım varmış :)
Geçmiş olsun sadece kendine dikkat etmen yeterli bence.
iyi beslenin öğretmenim. bol bol taze meyve yiyin, öğüt atlatmayın. yapıyo musunuz bunları?
beslenmeden yana sıkıntım yok. hatta işe başladıktan sonra beslenmem, uykum bayağı yoluna girdi. öğünlerim düzeldi, meyve de yiyorum hergün. en iyisi kan değerlerine baktırmak herhalde. teşekkürler.