şaka bi yana şu an napabilirim?
kabız ilaçları var işe yarıyor bi eczaneye git al kullan bence.
ben de 1 yıl boyunca kabızlık problemi çektim ve sonunda anladım ki su içmediğimden oluyormuş. sonra her gün deliler gibi meyva suyu, normal su içtim ve düzeldi. yani öyle böyle değildi benimkisi, tam 1 yıl.. kimyasala başvurmadan önce bolca su için derim. olmazsa çay bardağıyla zeytinyağı yutabilirsiniz. o da olmazsa, "o bölge"nize azcık zeytinyağı sürün.
ilacı son çare gör, kabızlığın birçok nedeni olabilir. kullandığın ilaçlar ve psikolojik durumun en önemli etkenlerdir. bir diğer etken de sürekli kuru gıda tüketmendir. eğer ilaç, psikolojik dudurum gibi kaçınılmaycak şeyler yüzündense, sabahları aç karnına iki tane kuru incir ye ve suç, aynı işlemi akşam yaparken de yat ve gün içerisinde en az 1.5 litre su iç. yok kuru gıda yüzündense, günde en az bir öğününü sulu yemeklere ayır ve meyve, suyu bol tüket. sodayı birden fazla içme.
zeytinyağı iç.
duphalac
zeytinyağı, hoşaf kayısı hosafı, bol bol su...bol bol su..alkol alma..bide doktora git.ilacı vardır bunun...
lawman
Eti'nin 'Lifalif' adında yulaf ezmesi var. Tadı pek olmasa da içine meyve doğrayıp, biraz süt ekleyerek 1 kase yiyiniz. Günde 2 kez garantili, bu önerimden memnun kalmayan olmadı henüz.