bunu engellemek için neler yaparız? ya da koşu sırasında tıkandıktan sorna açmak için var mı taktikler falanlar filanlar?
şınav çek bende işe yarıyor. koşarken değil de normalde tıkanınca şınav çekerken kendini zorladığın için sinüsler genişliyo ve burun açılıo die tahmn ediorm.
rentts
ama koşarken ara verip şınav çekmem zor yahu : ))
cedric tweedledee
nerde bulabilirim onlardan ? ayrıca ingilizce isimleri ne diye geçiyor onların bilen var mı ?
cedric tweedledee
nasal strips diye geçiyormuş ve reçetesiz her yerde satılıyormuş. çok sağ olun kb bye
cedric tweedledee
ağızından nefes al.
defansif orta saha
çok zekisin lan afferin.
cedric tweedledee
1