soğuk içsek getirmez mi?
ılık iç.
fuzuli
sut her turlu gevsetir. sicak soguk farketmez.
mesela ayrani da buz gibi icsen de fena uyku yapar.
zlatan1937
şimdi sütte, uyku ve rahatlama ile ilişkilendirilen iki madde var: melatonin ve triptofan. ama bunların miktarı bilimsel olarak uyku getirmeyi hızlandıracak kadar fazla olmadığı söyleniyor. sütün ısısının da uyku getirmeye fizyolojik olarak etkisi yok deniyor. ama psikolojik olarak ılıklık ve rahatlama bizi uyku getirmeye itebiliyor.
ermanen
1