yok la ne diyeti. bi tencere pilav, 2 tabak da kızartma yedim, yanına da 1.5 litre kolayı çaktım ama olsa daha yerim yani. nedir bu ekmeğin alternatifi? bi gün ekmek almadım psikolojim bozuldu yeminle.
pasta.
nesfit felan yiyebilirsiniz.
ben de ekmek yememeye başladım. yerine bir şey yeme ihtiyacı hissetmiyorum.
illa yemek istiyosan etimek diye bişey var da bu kadar şeyin üstüne daha yeme bence yazık büneyene :/
Ekmekten ayrılamıyorsan alternatif olarak yine ekmek yiyebilirsin. Çavdar veya kepekli ekmek normal ekmeğin yerine geçebilir..
wasa ekmekleri superdir. diyet icin mukemmel secenek
Kepek ekmeği ya da daha lezzetli olsun derseniz Uno'nun light ekmeği var.
(bkz: uno light)
bir seneyi aşkındır hiç ekmek yemiyorum.. tamamen kestim, sıfır...
yerine bir şey koyma ihtiyacı duymadım, bence alışırsınız birkaç güne
insan yememeye alışınca aramıyor aslında. alışmayı deneyebilirsin. ancak ekmek yememenin zararlı olduğunu söyleyen diyetisyenler var. ekmek yemediğin zaman vücudun su topluyormuş.
marul yiyebilirsin. lifli olduğundan tok tutuyor.
tam tahıllı ekmek al hacı; illa ki yakınlarında fırın vardır veya fırını olan migros falan vardır... bazılarında "osmanlı ekmeği" diye de geçer; normal ekmeğe göre daha doyurucu...