karsinizdaki insanin fiziki ozelliklerine-egitim seviyesine efendim rutbesine gore degisiyordur bence bu laf yapamama seviyesi. Bir dahaki sefere karsinizda konusmaniz gereken insani butun bunlardan siyirip degerlendirin. Daha dogrusu konusmaya baslamadan bu degerlendirmelerin, ongorulerin hic birini yapmamaya calisin, silin kafanizdan. Hepsini tek insan olarak gorun...
psikologa gidebilirsin. çözüm bulanları gördüm
şöyle bir tavsiyede bulunayım. ki bunu bana daha önce bir psikiyatrist söylemişti. insanlarla diyaloglarınızı önceden kurgulayın. size ne söyleyebileceklerini, sizin ne diyebileceğinizi vb. bütün seçenekleriyle kafanızda kurgulayıp hayal edin, bunun üzerine zihninizden rol yapın. daha sonra kurguladığınız diyalogları uygulamaya çalışın. burada iki önemli unsur var. birincisi hayal etmek, ikincisi ise kendinize telkinde bulunmak. kendinize sık sık telkinde bulunun. telkin, insanın kendisini geliştirmesinde ve gündelik hayatta zorlandığı şeylerin üstesinden gelmesinde en etkili enstrümanı. sırf öncesinde değil, söz konusu durumlar meydana geldiğinde kendi kendinize "hadi şimdi müdahale et. yapabilirsin, şöyle şöyle de." diye kendinizi zorlayın. durumun bilincinde olun. yapılmamış bir şey olmadığını iyi biliyorum. bu durumun üstesinden gelenler mevcut.
ağzı laf yapan bi arkadaş edin onu toplum içinde gözlemle daha yararlı bir şey olmaz..
çok alternatif bir yöntem olacak ama evde hayvan besleyip bunu biraz kırabilirsiniz.
