sırt kasları geliştirmek ne işe yarar?
kız kaldırmaya.
iki anlamda da.
:/
kamburluğu gidermeye
ve daha birçok cizel şeye
KarlukYinyang
bacak kaslari ile birlikte toplam gucunuzu (overall strength) arttirirlar.
no christ requiress
cok az kisinin sahip oldugu dik bir durus
SevmeBeni
dik durus bel kaslari ile alakalı değil miydi?
morte
o belli kaslar sirt kaslari iste.
SevmeBeni
+
bel kasları dediğiniz kaslar da sırttatır ve dolayısıyla sırt kasları kapsamında değerlendirilir.
KarlukYinyang
1