onemli, onemsiz herhangi birseyi unutmaktan cok yoruldum , bitkin dustum ... :((
yok mudur hatırlamanın bir caresi , hapı , kocakarı ilacı vs. ..?
Balık yağı hapları kullanın, bir iki ay içinde etkisini görürsünüz (öyle iki günde etki gösterecek bir mücize beklemeyin). Bir de zihninizi çalıştırın, mesela dün bu saate ne yapıyordum, geçen hafta cumartesi günü neler yaptım vs pratik yapın...
sayfalarca ezber yapmam gerekiyor okulda ve kendimi bildim bileli biraz ezber sorunum vardi.
her gun duzenli olarak "visual" bulmacalar cozuyorum, ozellikle cep telefonumda.
belli seviye ile ilerliyorlar ve zorluyolar/gelistiriyorlar , dinc tutuyorlar beyni.
ben faydasini gordum.
bu bulmacalardan kastettigim sey, normal kare bulmaca cengel bulmaca gibi seyler degil elbet. hafizayi gelistirmeye yonelik olanlar,
misal, 2 ayni resmi bulmaca (her seferinde kareler artarak)
arka arkaya karisik olarak dizili nesneleri tutabilme.
vs.
Onemli seyleri not alirsan hatirlamana yardimci olur. Yani notlarindan bakarsin demek istemiyorum. Cidden not alinca daha iyi hatirliyor cogu insan.
@wpi doğrusun.
not almazsam unuturum, not alırsam notlarıma gerek kalmadan hatırlarım.
bir nokia symbian veya blackberry telefon tavsiye ederim. (belki diğerleri de iyi ama ben bu ikisini kullandım/kullanıyorum)
notlar, alarmlar, randevular vs.. işinde gayet başarılı oyuncaklar.
dişlerini sol elinle fırçala. bir süre sonra inanılmaz faydalı oluyor. mesaj atarsan sana neurobic egzersizler ve hafızayı dinç tutma yöntemlerini içeren bir kitap gönderebilirim.
düzenli kitap okumak da olabilir. ama sevdiğiniz bir şey olmalı.
1. yaş kaç?
2. katı meyve sıkacağın var mı?
3. depresyon hırkası giymiş olmak geçici olarak bu duruma yol açabilir.
@swallowed arsenic
sol el ile fırçalama olayı aklıma takıldı, nasıl yardımcı oluyor peki?
Yanlış birşey demişim gibi, neyse... :)