aksamları yemek yerine hayvan gibi yoğurt ve meyve (kavun, muz, seftali. çilek, armut) yiyorum. kilo yapar mı?
yediğinden yemeklerden daha fazla kilo yapmayacağı kesin, tabi bir seferde hepsinden yarım kilo yemiyorsan.
molon labe
ne kadar yoğurt yediğine de bağlı tabi, meyveler çok kilo yapmaz da yağlı yoğurt oturup bi kilo yiyorsan az çok yapar.
bünyene de bağlı biraz.
naraso
Geçenlerde Prof. kenan demirkol ile bir söyleşi okumuştum. Fazla meyvenin de şeker içeriği nedeni ile zararlı olacağını söylüyordu. Yani meyveyi abartmamak gerekiyormuş. Yoğurttan bir şey olacağını sanmıyorum. En sağlıklı gıdalardan biri.
firez
1