Sosyal medyayı ve haber sitelerini kapatarak.
İnsanlardan destek alarak.
mutlu olmak zorunda olmadığımızı anladığımızda ve kabullendiğimizde.
Büyük Ev Abluka'nın bir şarkısında bir cümle var.
Mutsuzum ama keyfim yerinde.
Keyif almaya çalış. Git yüz, sevdiğin yemeği ye. Keyfine bak yani.
Ufak sorunlara geçiş yapmayı odaklanmayı sağlayan o büyük köprüleri ortadan kaldırmak lazım.
Hayat, özgürlük adı altında bir çok alanda önümüze konan yapay konseptlere müdavimlikten ibaret değil.
Bu alışkanlıklarımızdan dolayı bazı şeyler gözümüzden kaçıyor.
Arkadaşlarla, tanıdıklarla yan yana gelindiğinde sürekli konuşulan maddi konular bu önemli engellerden biridir.
Dışarıdan zihnimize yediğimiz bu format ile zannediyoruz ki hayat sürekli bir kazanma çabasından ibaret.
Ama öyle değil.
Yakın çevreyle ilişkileri düzeltmelerin sonrasında internette takip ettiğin yerlere de gereken ayarı verirsin.
Anı yaşadığımızı, bu yoldazaman tükettiğimizi sanarken diğer yandan menfi manada bir kotayı da dolduruyoruz.
Arkadaşlarla bir araya gelip kafa dağıtmayı değil kafasını dağınık olanlardan uzaklaşıp kafa toplamayı düşünmeliyiz.
Reklamlara da dikkatlice bakılırsa "gençler" çoğunlukla hedef kitledir.
Çünkü para harcamaları ve ikna edilmeleri daha kolay ve bir aileye bakma yükümlülükleri yok.
Konu uzun.
Yeter ki,
-canım öyle istedi , diyerek süslü görünen her şeye kanmayalım.
kafani dagitacak bir sey bularak.
fiziksel olarak aktif kalarak.
sevdigin seylerin pesinden giderek.
Mutluluk nedir ki? Birkaç hormonun kokteyli, biraz da egonun okşanması... Ama işin psikolojisi bundan çok daha girift. Belki de "mutlu olmalıyım" baskısı yerine, "şu an bana iyi gelen nedir" sorusunu sormak daha gerçekçi. Çünkü kimi zaman bir kahve kokusu, kimi zaman da geleceğe dair küçük bir hayal bile ağır düşüncelerin üstüne ince bir perde çekebiliyor. Mutluluk kovaladıkça kaçıyor, ama kendini iyi hissetmenin küçük yollarını buldukça sanki yanına ilişiveriyor
buraya bir gün bir başlık açmıştım uyandıktan sonra kendimi çok mutlu hissediyorum nedensiz yere diye. bir daha öyle mutlu hissedemedim. sabah sadece kahve içmiştim. sürekli mutsuz veya mutlu hissedememenin hormonal olduğunu düşünüyorum. uzun süredir mutlu değilim.
Başkasını mutlu ederek mutlu olabilirsin. Bi hafta dene bunu.