Yapmayıp "çok saçma, para tuzağı" falan yazmayın lütfen. Tecrübe edenlerin yorumuna ihtiyacım var.
Adı böyle alevli olan şeyler hep para tuzağı boş iş abi. Sigarayı tak diye bırakmak belki zordur ama, azaltaRRak çözersin be.
Benim bi arkadaşım yaptırdı ve çok kolay bir şekilde sigarayı bıraktı ama 2 ay sonra tekrar başladı :( Etkisi kısa sürüyor sanırım. Sonra kendi iradenle başbaşa kalıyorsun.
Oğlumun öğretmeni geçen hafta yaptırdı, 2 gün içmemiş, o da çok zor geçmiş. Şimdi kendisini tutmaya çok çalışsa da günde 5-6 tane içiyor.
Fi tarihinde eşim yaptı, bir iki ay içinde tekrar başladı. Sonra ben buna alan carr’ın kitabını verdim. Kesin bırakır dedim, o da işe yaramadı. Bir zaman geldi, karar aldı, yemin etti. O gün bugündür içmiyor. Özetle, eşimde işe yaramadı. Bence ise “çok saçma, para tuzağı”.
Ben ise 2007’de nişanlanınca “çocuklarım elimde görürse onlara nasıl örnek olabilirim” deyip paket almayı bıraktım. 10 yıl kadar önce de sosyal içiciliği bıraktım. Sebep kanserden vefat eden iki aile üyesiydi. Çevremde sigara bırakan kim varsa hepsinde de aynı şeyi görüyorum: Kararlı bir şekilde o defteri kapatan bir daha başlamıyor. Yöntem üstüne yöntem deneyenler hep eninde sonunda sigaraya sarılıyor. Ama 3 gün ama 3 yıl sonra… (Bugün %100 zararsız sigara icad edilse tenezzül etmem içmeye) Arkadaş vardı mesela, champix içerken midesi bulansa da, öğüre öğüre devam ediyordu içmeye. O defteri net bir kararlılıkla kapatanlar dışında kimse sigarayı bırakamıyor. Yöntem hikaye…
Bunlar hikaye, sigarayı bırakmış biri olarak çok basit bir kaç önerim var.
1- Sigarayı bıraksam iyi olur diye aklınızdan geçiyordur ama sigarayı artık kesin bırakayım ya da yetti artık içmeyeceğim diye kararlı bir his asla gelmeyecek onu beklemeyin.
2- Bırakmak için kanıtlanmış bir sürü yol var doktor sizin bağımlılık derecenize göre tedaviye başlıyor.
3- Bu doktoru nerede bulacaksınız, isterseniz 171'i arayın detaylı bilgi versinler, isterseniz de direk mhrs'den sigara bıraktırma polikliniklerine randevu alın(çok içiyorsanız direk polikliniğe alın). sonrası doktorlarda.