Yani boyle bir anksiyetem yok ama ara ara uykuda baya baya sallaniyorum.
Oyle ki aniden uyanip kendimi odamin kapisinda buluyorum. O an tam olarak uyanip ruya gibi bi sey oldugunu anliyorum.
Cok sik olmaya basladi bu ara.
Oyle boyle degil, ciddi bir sarsinti geciriyorum. Nerdeyse hafta 1 yasiyorum bunu, hadi 10 gunde bir olsun.
Nedir bu sizce?
Buyuk deprem gecirmisligim yok. Yani 99u hatirliyorum ama cok saglam bir evdeydim ben o zaman. Cocuktum zaten pek de anlamamistim.
Travmam da yok yani.
insanin yari uyuma uyanma arasinda,uykuya dalmadan önceki hali oluyor,
aksam fazla sivi tüketince, idrar ihtiyaci vucudu uyandiriyor, ama sen uyumaya direniyorsun uyanana kadar böyle hissediyorsun. Sanırim böyle.
boş mide ile uyumak ,kabus ,düşme vs hisleri ortadan kaldırıyor.
En son yemegimi saat 4te yiyorum en az son 1 yildir boyle
Vertigo yapar bunu ama o ayaktayken de yapar.
Sadece yatarken oluyorsa uykudan uyandıran şekliyle falan oluyorsa bir psikiyatriste gitmeni öneririm. Uykuyla ilgili bir hastalık çeşidi.
Uyumadan 3 saat önce ekrandan gözünü çekmelisin,
Mavi,beyaz ekranda bir uyaran,
evdeki ışıklarda bir uyaran,
Telefon arka fonunu turuncu yap,
evde ki aydinlatma beyaz degil,sarı olsun,
uyumadan bir kac saat önce telefon,tv vs ile vedalaş.
Çarpıntı da bahsettiğiniz sarsıntı hissini yapıyor. Akıllı bileklik aldım, nabız takibi yapıyorum. 90 üzerinde seyrettiğim zaman ben de bahsettiğiniz semptomları yaşıyorum.
İmkanınız varsa kardiyolojiye görünün