psikolog randevusu bulamıyorum ve hayattaki heveslerim giderek azalıyor
diş fırçalamak, tırnak kesmek, tıraş olmak, banyo yapmak, tuvalete girmek bunlar da giderek daha fazla sinirimi bozmaya başladı. bu yeni değil hep yıllarca bunlarla uğraşacak olmak düşüncesi canımı sıkardı ama son zamanlarda daha da arttı yükü sanırım. şu an zorla devam ediyorum ama kırıldım kırılıcam gibi hissetmekteyim insanlıktan çıkmama giderek az kalıyor sanki.
hiç psikoloğa gitmedim. bir gitsem belki iyi gelir biriyle bunları konuşmak diye düşünüyorum. psikolog bir arkadaşımla konuştum şema terapisini önerdi benim için. birkaç numara da verdi ama ben anlamıyorum bu işi ankara'da hafta sonu çalışmıyor bunların hiçbiri. benim arkadaşım çalışıyor mesela ama şema terapistlerinde yok hafta sonu mesaisi çok ilginç. hafta içi mesai sonrasına da hiç randevu yok. psikologların cumartesi - pazar çalışıp hafta içi 2 gün tatil yapmaları gerekmiyor mu mantık olarak? çalışmadığı halde terapiye para yetiştirebilenler kim çözemedim.
neyse biraz iç dökmek istedim. anlayan varsa bu işlerden şema terapisi mi denemeliyim illa rastgele bir psikolog mu arasam ya da şema işini boşverip? veya bu dertlerle ilgili başka tavsiyeleri olan varsa onlar da yazabilir.
öncelikle çok fazla kişide bu bahsettiğiniz durumlar yaşanmaya başladı, kiminle konuşsam benzer durumlardan muzdaripler... bence maalesef artık zamanın getirdiği bizden götürdüklerinin bir sonucu oldu kişisel sorunların dışında da herkes aynı şikayetler içinde ve eski günlerin de özleminde.. terapi mutlaka işe yarayacaktır destek olur ama iş son tahlilde kendinizde bitiyor, ama adım adım ama hızla siz kendinize yeniden odaklanmalı ve kendiniz için çabalamalısınız. terapi konusunda da özellikle de maliyet ve pratiklik açısından hiwell, terappin gibi uygulamalara bakılabilir hem uygun fiyatlı hem de hangi terapi ekolünden olduğunu görüyorsunuz terapistlerin, başlangıç için düşünülebilir , giden ve yararlanan memnun kalan birkaç arkadaşım olmuştu
bir doktor ve psikuyatri istifali biri olarak soyluyorum psikologa gitmeden once bir psikiyatriste gorunmenizi siddetle tavsiye ediyorum
aslında psikolog da biraz iç dökmeyle başlayıp sonra sizin işleri yolunuza sokmanıza destek olan biri. şema şu bu biraz yolda düzülüyor kervan işin o tarafında. online görüşürüm derseniz klinik psikolog önerebilirim.
@dogredsector: hafif ilaçlar belki bir süre iyi gelebilir ama şahsen benim ilgilendiğim tarafı o değil çok ağır bir durumda gibi görmüyorum kendimi. biraz konuşmak iyi gelir gibi psikiyatristler de doktor olduğundan konuşmak için psikologlar daha uygundur diye düşünüyorum ama yanılıyor muyum?
@klassno: online olabilecek olsa çok kolay olacak ama tek yaşamıyorum o yüzden uygun olmaz benim için.