memnunum ama sizinkileri merak ediyorum. ekleyip çıkarabileceğimiz başka bir kombinasyon var mı?
retinol + c vitamini
gece yatmadan
-temizlik (Jel ve köpüklü seylerle)
- Glycolic Acid (tonik oalrak)
-göz cevresi serum
- c vitamini serum yüz ve boyna
- q10lu nemlendirici
sabah uyaninca
- normal suyla yüz yikama
- q10'lu serum
- göz cevresi nemlendirici kremi
- yüze nemlendirici
- (renkli) günes kremi, mümkünse mineral bazli
gün icinde min 2L su ve orman meyveleri tüketmek.
tr'ye gittikce bir cilt bakimina gidiyorum. karbon peeling, mezoterapi bunlar hep yatirim.
dolgu, botoks yaptirmam. makyaj nadiren, gece kulübüne gideceksem, dogum günü falansa ya da is görüsmem varsa yapiyorum.
sonuc ince bir kirisikligin bile olmadigi, dar gözenekler ve parlayan bir cilt.
sivilce izlerimden de kurtulursam iyiyim. (29K)
eklemek istedigim sey yüz egzersizleri. zaman ayirip ögrenip baslayacagim ona da. cok faydali diyorlar.
Cilt bakım rutini ihtiyaca binaen kullanılan ve gelecekteki olası şikayetleri engellemek adına kullanılan ürünler olarak ayrılıp bunları minimum ürün miktarıyla sınırlamak gerekiyor zira kullanılan her ürün bir sonraki ürünün emilimini engellemeye başlıyor, birkaç üründen sonraki ürünler cilt tarafından emilemeyip yüzeyde kalıyor ve bir işe yaramıyor, bir de aynı amaca hizmet eden birden fazla farklı formlarda ürünler var, sırf kullanmak için bunları da kullanmamak lazım.
Ben sabahları sadece c vitamini serumu ve güneş kremi kullanıyorum, gece de niacinamide ve retinoik asit. Niacinamide'i cildim yağlı olduğu için sebum dengesini korumak adına kullanıyorum, haftada 2 gün de AHA-BHA serum kullanıyorum ama mesela cilt lekelerim olsa arbutin serum kullanırdım ya da cildim retinoli tolere edemeseydi bakuchiol kullanırdım ya da cildimde geçmeyen kızarıklar olsaydı azelaik asit kullanırdım ama azelaik asit kullansaydım niacinamide kullanmazdım çünkü ikisinin bezer etkileri var cilt üzerinde, bununla birlikte mesela nemlendirici kullanmıyorum dediğim gibi cildim zaten yağlı sabah kullandığım c vitamini serumu gece kullandığım niacinamide serum yeteri kadar nem sağlıyor, bir de üstüne ekstra nemlendirici kullansam bu defa da fazla nemlendiriciden nem dengesi bozulurdu ama cildim kuru olsaydı bu serumların nemlendirici özelliği yetmeyebilir ekstra kullanmam gerekebilirdi, bunlara da dikkat etmek lazım.