yürüyüş vs vs ile de gitmiyor.
ne yapmak lazım?
O ilaçları minimum 6 ay kullanmalısın. Geçmiyorsa tekrar gitmelisin
1 hafta yeşillik kürü iç
Sırt üstü yatıp dizlerinizi karnınıza çekin. Hafif bisiklet pedalı çevirir gibi takılın.
Safranda sikinti olabilir ki bunu söylemislerdir eger varsa.
Safra çamuru ve tasi ciddi gaz biriktirir bagirsaklarda.
Yoğurt ve kefir, hem de 3-5 kaşak değil, bardak bardak, kâse kâse.
Günde 1kg civarı yoğurt-kefir tüketin
Paketli gıdalar,turp,aşırı tüketime bağlı meyve sebzelerdeki pestisit(meyveyi kes bir süre),siyah zeytindeki kullanılan gıda boyası ve gluten hassasiyetine sebep olan yüksek düzeyde tarım ilaçlı pazar ürünü.Asitli içecekler.Bir süre bakliyat tüketmeye çalışın sadece bunu 1 ay yapın sizin gluten sorunu baya ilerlemiş olabilir
Özellikle söylenenlerin yanında acı biber falan da yemeyin. Anlık çözüm için mesanenizin, barsaklarınızın olduğu yere denk gelecek şekilde sert yastık koyup yüzükoyun yatın. Barsaklardaki baskıyla gaz çıkacaktır.