bel fıtığı bacak ve kasık bölgesinde ağrıya sebep oluyor.
kullanmış olduğunuz, önerebileceğiniz bir krem vb. şey var mı?
Benim de meslekî hastalık olarak bel fıtığım var, çok ağrı olduğunda arveles kullanıyorum, yalnız epey ağır bir ağrı kesiciymiş sonradan öğrendim, dikkate almak lazım.
Bir de bel fıtığına karşı, beli sıcak tutmanın çok iyi geldiği söyleniyor. Bir arkadaşımın annesi gürül gürül yanan kaloriferin önüne yatıyormuş, çok iyi geliyor demişti. Ben de sıcak su torbası kullandım bir ara, bel oyuntusuna koyup sararak sabitledim. Gerçekten çok iyi geliyor.
Omurlar arasindaki kıkırdak beslenemedigi icin,
sertligini kaybediyor
ve disari dogru taşma yapiyor,
sinir ile temas ettiginde,
fitiktan haberin oluyor,
sinire değmeyen patlayana kadar agri yapmayan fitiklarda olabilir yani,
vucud savunma sistemi kendine temas eden her cismi yok etmeye calisir,
onun icin iltihap üretir,
bu kikirdagi yok etmek icin sinir ile arasinda iltihap oluşmakta,bölge de şişme kizarma vs olmakta.
bir sene hareketsiz yattigini düşün,
o kikirdakgin fazlasini vucud yer bitirir,tabi hareketsizlik kaslari ve dokularıda eritir,
Agrı senin sensörün,
hareketsiz kalman için,
agri kesici ve iltihap giderici aldiginda yine istirahat etmen önemli,
başa gelecek olursak,
Kikirdagi beslemelisin,
beslenmesi hareket ile olur,
sabah uyandiginda
fizyonetistanbul.com 
bacaklarini karnina tek tek cek,
sonra ikisi çek,
fizyonetistanbul.com
sonrada kedi ,deve hareketi yap.
www.physio-pedia.com
www.physio-pedia.com
norolojik agri kremle falan gecmez malesef, sinir ustundeki baskinin kaldirilmasi lazim. spor, masaj, fizyoterapi ilk adimlar. ilerlerse ameliyat.
Bende de bel fıtığından dolayı siyatik ağrısı oluyor. Rahatlatmak için nerve flossing denilen hareketi yapıyorum:
www.youtube.com