şimdi akşamları ben bir mekana gider gönlümce yer içerdim. şimdi listeye bakıyorum içecek hiçbirşey bulamıyorum. hepsi ya şekerli ya kafeinli.
kriterler
- şekersiz
- kafeinsiz
- levent civarı
tabi aslında çay var ama çaylar o kadar kötü ki levent civarı ne bir tat alabiliyorum ne de verdiğim 50-100tl'ye üzülebiliyorum.
diyet içecek ne içiyorsunuz allasen?
illa bir şey içecekseniz ve meyve suları şekersiz değilse soda.
meyve suları da şekerli olduğu için listedışı
soda içe içe böbrekler madenleşecek yakında...
çay, kahve, sade madensuyu
şekersiz içecekler konusunda maalesef büyük bir eksiklik bulunuyor.
bu durumda en iyisi ayran veya su. ama kimi uzmanlar da yemekle su içmeyin diyor.
bir de pin markasını duydum şekersiz diye ama detaylı incelemedim.
diyet olduğu için değil ama tadını sevdiğim için nane çayı
taze nanenin yapraklarından 5-6 yaprak koparıp suya atıyorum, tadını hissetmek için daha fazla da ekleyebilirsin, alttan gelen belli belirsiz tat daha çok hoşuma gidiyor, 5-6 dk sıcak suda bekleyen yapraklardan çayın hazır
kafeinsiz
pratik
chado, melez ya da tea co ürünleri satan yerleri keşfetmeniz lazım. en güzel çaylar bu markalarda. şekersiz ve kafeinsiz
soda limon
(yani gerçek limon suyu ile).
Diyet içecek olarak sade filtre kahve, yeşil çay, kara çay ve bitki çayları, maden suyu içilebilir. Kafeinsiz ve şekersiz içecek olarak maden suyu, ev yapımı ayran, safran çayı olabilir.
Şekersiz, kafeinsiz ve glutensiz beslenmek için sakatat ürünleri, sossuz salatalar, kelle paça çorbası, deniz mahsulleri, menemen,kabuklu kuruyemişler gibi yiyeceklerk deneyebilirsiniz.