Siz hangi marka kullanıyorsunuz?
vitamin kategorisindeki bol reklamı yapılan haplar gereksiz pahalı. ben arada ilaç kategorisinde sınıflandırılan decavit kullanıyorum.
takviye almadan önce neyin eksik olduğu belirtilere ve kan testlerine bakılarak tespit edilmeli. bazı eksiklikler de testlerle değil kendin deneyerek ortaya çıkıyor. mesela hücre içi magnezyum eksikliğini kanda tam tespit edemiyorlar. magnezyumu alırken de hangi türünü (sitrat, glisinat veya manat) ve nerdeyse işlevsiz olan (magnezyum oksit) hangisini tercih edeceğin önemli.
yani özetle bu şekilde takviye almak ya da önermek pek sağlıklı değil. sebepleri ve sonuçları dikkate alınarak bütüncül bir plan yapılmalı.
Pharmaton kullanıyorum donem donem. Supradyn faydasini gormedim.
