Büyük ihtimalle Olmuş olabilirsin. Olmaya da bilirsin.
Ama şunu kendimden biliyorum. Asla eskisi gibi olmayacak o bölge. Ve sürekli karşına çıkacak.
spora ilk başladığım zamanlar omuz aletınde aynı şeyi yaşamıştım, hatta yürürken bile omuriliğim acıyordu, 10 gün kadar geçmedi ben de korktum hep böyle mi kalacak diye ama doktora gidene kadar geçti.
uzun süre spor yapmayınca ani hareket yapınca boyun öyle ağrıyabiliyor. 4-5 günde geçmişti benimkisi.
@alperz Omuz yana açış.
fitik olmak degil de, kaslar vucudunu uzun vadede korumak icin, yani daha fazla bu baskiyi oraya yapma diye tutuluyor. kendini koruma mekanizmasi. 7-10 gune gecer muhtemelen. bu surede orayi zorlayacak hicbir sey yapmaman lazim. yatip kalkarken bile elinle destekle boynunu.