Bira :) atarax vermişti doktor. İşe yaramadı. Bitki çayları da aynı şekilde. Uyurken müzik dinlemek film dizi izlemek de bir işe yaramadı. Ama akşam bira içince çok güzel uyurum ben.
Antidepresanla uyku hapları farklı şeylerdir. Doktorla görüşürseniz o size uygun ilacı yazar merak etmeyin
Melatonin olabilir ama resmi satış yok, gittigidiyorda falan satıyorlar. Doktora danışmak lazım yine de.
Reçetesiz uyku ilacı alamazsın. Pasiflora bitki çayını önermişti bi arkadaşım
Antidepresan, antidepresif vs. tarzı ilaçları reçetesiz alamazsın.
Basit çözüm 1, eczacıya git derdini anlat önereceği bir şeyler vardır muhtemelen pahalı olacaktır.
Basit çözüm 2, aktara git derdini anlat sarı kantaron ağırlıklı bir bitki çayı hazırlat hatta yoksa direk sarı kantaron al bir dene.
Doktora git ancak ooo yazdı ilaç hemen uyurum diye düşünme bir sürü yan etki ile karşılaşırsın dozu sana uymaz ilaç sen de işe yaramaz vs. uzunca bir süre doktora git-gel yapabilirsin.
önce atarax kulladım, 1-2 sene işe yaradı. işe yaramayınca imovane kullanıyorum 1 senedir falan gayet işe yarıyor.
atarax reçetesiz ama bazı eczaneler vermiyor, 35- eczane dolaşırsanız biri verir.
imovaneyi doktor yazmalı.
bunun dışında yok süt iç, kitap oku, şunun bunun çayı otu falan hiçb irinin en ufak bir etkisini hissetmedim.