Yarın iki saat yol gidip sınava gireceğim. Kahvaltı yaparım ama yine de acikirim sınavda. Yolda muz vs yerim diye düşünüyorum da enerji içeceği içsem de iyi olur mu yoksa sınavda susatir mi beni. Genel olarak bu minvalde önerilerini var mı
sandviç al yanına. içinde peynir salatalık bol yeşillikli. meyve de olumlu ama enerji içeceği içme bence. şeker dengeni bozup sınav esnasında ya da sonuna doğru mayıştırabilir. su iç sadece ama onu da fazla kaçırma. belki meyve suyu da olur. yulaf+süt/yoğurt karışım tariflerine de bakabilirsin, tok tutar
olutaklidi
Muz kötü bir fikir. Hatta genel olarak meyve kötü bir fikir. Lifli gıda tüketince bağırsaklarınız çalışır, tuvalet sorunu ortaya çıkar. YDS zaten 3 saat. 2 saat de yol. Mümkün olduğunca az şey tüketin. Enerji içeceği de iyi fikir değil bence. Böbrekler çalışacak. Küçük bir tost yiyin. Sadece su için.
dissendium
enerji içeceği içmeyin, sınavın ortasında çişiniz gelir
oekuklu
1