eksiup.com
sadece cardio mu? ağırlıklar nerde?
Ağırlık yoktu sanırım, ya da ben görmedim. :( Girdiğim ilk spor salonu bu. Evde döküm ağırlıklarım var, sadece cardio için gitsem buraya olmaz mı?
ben buraya tam teşekküllü bir spor salonu demem tabii ki.
gelişmek isteyen insan her yerde gelişir zaten yani imkanlar ölçüsünde.
gelişmekten kastınızı anladıysam ağırlık işi şart. ister vücut ağırlı olur istersen serbest ağırlık olur.
yine yararlanırsınız tabii de tek ordaki cardio ağırlıklı aletlere bağlı kalırsanız rotadan çıkarsınız.
burası ya döküntü bir belediye tesisi ya da konut sitelerinin "spor salonu" diye andığı mekânlardan biri olmalı. hani aslen "geniş küvet" olan şeylere havuz diyorlar ya, o hesap.
tutup da AVM'lerdeki gym zincirlerine binlerce lira vermeye de gerek yok ama mahalle arası da olsa gerçek bir salona gitme imkânı varsa çok daha iyi olur.
