En az 8 saat. Fırsat bulursam 10 saat. 8’den az uyursam diğer gün rüyada gibi oluyorum.
eger imkanim varsa 19.30-21.00 gibi uyurum yoksa da yok. sabah da 08.00 gibi kalkiyorum.
Uyku benim kırmızı çizgim gibi bir şey; 7-8 saatten az uyuduğum bir günü asla verimli tamamlayamiyorum, mutlaka bir yerde sızıp kalıyorum.
5-7 arası değişir. 7'yi aşmaz.
4-7 saat arası.
genelde kendiliğimden altı saatte falan uyanıyorum.
eskiden deliler gibi uyurdum, artık erken kalkmazsam aptal gibi oluyorum.
9 bile geç, 6-7'de kalkmayı seviyorum.
ama gece oturmayı da sevdiğim için dönemsel olarak uyku düzenim şaşabiliyor.
çok uykusuzsam öğle saatlerinde çok az kestiriyorum ama mecbur değilsem yapmamaya çalışıyorum.
eskisi gibi sekiz saat falan uyuduğumda aptal gibi oluyorum, bütün gün kafamı toplayamıyorum.
6-7. ertesi gün iş yoksa 8-9 saat max.
5 buçuk saat. gece 10'da yatarım sabaha karşı 3 buçuk gibi kalkarım.
5,5-6
6.30-7
7 saat uyuyorum.
Haftasonu duruma göre 10 saat uyurum.