3 tane %7.5 bira dik kafaya.
o içtiğin şey melisa çayı olmadığı için :) ayrıca içtiğin kuşburnu ve bilimum sallama,poşetli çaylar da söylenen şey değil. aromalı su ,çay benzeri ürün.
melissa, papatya çayının etkisi 5 blemedin hadi metobalizman çok yavaş olsun 10 dakika
ondan sonra sittin sene uyuyamazsın. normalde uyuyacaksan bile uyutmaz.
Sallama almadım ki x571 gittim aktardan aldım yaprak şeklinde ,
E napıcaz biz burudur ? ne içmez uyumak için alkol dışında hemsıskohemdelı ?
Büyük bir kupaya tepeleme 1 tatlı kaşığı dolusu rezene çayı. Bana iyi geliyor tavsiye ederim.
Papatya da uyutur diyolar.
nefes egzersizi, uyku öncesi yoga türü gevşeme egzersizleri deneyebilirsiniz.
Bir de rezene ile papatya yı deneyeyim,
Önerin için çok teşekkür ederim phoebe ama bahsettiğin şeylere inanmıyorum.