trapezi büyütmek omzu düşük veya dar mı gösterir?
sözlükte birisi şöyle yazmış
muscullus trapezius
eğer takım elbise giydiğiniz bir işiniz varsa geliştirilmemesi gereken bir kastır.
hem gömlek hem de ceket altında omuzları düşük gösterir.
sözlükte birisi şöyle yazmış
muscullus trapezius
eğer takım elbise giydiğiniz bir işiniz varsa geliştirilmemesi gereken bir kastır.
hem gömlek hem de ceket altında omuzları düşük gösterir.
Çok abanmamak gerekir. Fazla büyük trapezler tabii ki omzu olduğundan dar gösterir. O yüzden kıvamında tutmakta yarar var. Hatta hiç çalışılmasa bile olur zaten deadlift dahil birçok hareket trapezi de çalıştırıyor.
adwokat
Düşükten ziyade profesyonellerde boyunsuzmuş hissi veriyor fakat bu soruyu sorduğunuza göre o dediğiniz seviyeye zaten gelemeyeceğiniz için dert etmeyin bence.
Yanlış anlaşılma olmasın küçümsemek için söylemiyorum ama öyle bir trapez senelerce çalışarak yapılıyor zaten.
neysene
1