sonuçta kilo vermek icin cabalanıyor ama hayat boyunca hep o caba olursa sıfır kilo oluruz:)
sağlıklı beslenmeyi öğrenmek, araştırmak ve bunu yaşamına adapte etmek.
jimjim
Jimhim +1. Diyetle değil yaşam tarzıyla kilo vermek gerekiyor döngüye girmemek için.
taurina
Net olarak bilmiyorum :D 161'den 90'a düşmüş biri olarak tek isteğim bunu öğrenip hayatım boyunca uygulamak. Ama şu bir kesin: şekeri ve abur cuburu bırakırsak bu uğurda sağlam yol kat ederiz/bırakmışsak kat etmişizdir ^^
farabi
1