merhaba arkadaşlar. cuma gecesi ayağımı burktum. ertesi güne şişti ve biraz morardı. bir kaç gün içinde şişlik büyük oranda indi. bugün çok hafif üzerine basabiliyorum. tabi basarken biraz acıyor. üzerine basmayınca ağrı yok. doktora gitmek istedim ama üçüncü kattayım ve inerken ayağım iyice zorlanır diye düşündüm. gösterdiği iyileşme geriye sarsın istemedim... ilk günlerde gereken buz, ayağı yüksekte tutmak, dinlendirmek gibi tüm yöntemleri uyguladım .tavsiyeleriniz?




 

doktora gitsen onu en az 2 hafta atele alırdı; kırık bile olmasa. çünkü yumuşak doku zedelenmesinde kıpırdamadan tutman gerekiyor o eklemi. ama işte ayakta atel de hayatı çok fena engellediğinden insan yaptırmak istemiyor sonra da benim gibi 10 sene sonra bile ağrısını çekiyor.

Zaphod

ne olduğunu bilmiyorsanız doktora gitmelisiniz. ve hareketi minimum olmalı. aşırı sıkmadan bandaja alın. bağlarınızda sorun oluştuysa tekrar sakatlanma riskiniz cok yuksek.

ssjam

bağlarınızı zedelemişsiniz büyük ihtimalle. böyle mediko mu diyolar ne diyolar, oralarda ayağa çorap gibi geçirilen cırt cırtlı bir şey var. bileğinizi de sarıp destek sağlıyor. onlardan bir tane edinirseniz çok faydasını görürsünüz.

kirk karaktere sigmayacak adam

ah be dostum içim parçalandı... aynı dertten ben de muzdariptim. halı sahada oldu benimkisi gerçi. üzerinde durmadım.. aynı seninki gibi oldu. en sonunda doktora gidince tomografi istedi ve ayak bileğinin oradan parçalı iki küçük kırık olduğunu gösterdi.

kesinlikle git bir göster. filmlerde birşey çıkmayabilir benimki gibi. fazla ayata gezinme. bir an evvel doktorun verdiği ilaçlara ve tedavilere başla. sonra yer etti mi çok sıkıntı çekebilirsin.

tabi bunları yazarken en kötü senaryoyu düşünüyorum. belki de sıradan bir burkulmadır..

beni boyle sev seveceksen

teşekkürler arkadaşlar. gitmek zorunda kalıcam sanırım doktora.

akrep13
1

mobil görünümden çık