Midem yanıyor uykumdan etti geçen sabah.
geçen günlerde salak gibi su içmeyi ihmal edip çaya kahveye abandım. bir de stresli bir süreçten geçiyorum. sanırım ondan oldu daha önce hiç yoktu.
ilaç şu an yok ama alıcam gavisconmuş sanırım. doktora git diyeceksiniz o da tamam.
ama tecrübelilerden şunu ye şunu yeme önerileri istiyorum kısa vadede?
bir de ekstra olacak ama kestane yiyebilir miyim ? canım çekti de :)
geçen günlerde salak gibi su içmeyi ihmal edip çaya kahveye abandım. bir de stresli bir süreçten geçiyorum. sanırım ondan oldu daha önce hiç yoktu.
ilaç şu an yok ama alıcam gavisconmuş sanırım. doktora git diyeceksiniz o da tamam.
ama tecrübelilerden şunu ye şunu yeme önerileri istiyorum kısa vadede?
bir de ekstra olacak ama kestane yiyebilir miyim ? canım çekti de :)
kola-kahve-çay-sigara-çok yağlı-çok tatlı-çok fazla-çok geç saatte-uyumadan hemen önce
bunlara dikkat.
ve bana kalırsa sabahları aç karnına bir tane lansor almak mide yanmasına çok iyi geliyor. gaviscon çok kısa süreli bir çözüm.
zipf
herkes farkli ama bana kestane muhtemelen iyi gelirdi eger midem yaniyor olsaydi, ama en cok ise yarayanlar, sut yogurt gaviscon.
mavicorap
Asitli şeyler yeme/içme (domates, portakal, mandalina vs. Dahil) baharatlı da yeme. Acı kesinlikle yeme.
rahip janick
süt-yoğurt uzak dur bunlar ani rahatlama sağlasalarda kısa bir süre sonra daha kuvvetli asit salgısına neden oluyorlar.
neverlose
1