yaklaşık bir buçuk porsiyon makarnada kaç kalori vardır?
birde 2 km yol yürüdükmü aşağı yukarı kaç kalori yakarız?
birde 2 km yol yürüdükmü aşağı yukarı kaç kalori yakarız?
benim bildiğim yürümek 1 dk da 4 kalori yakarsın.temposu artarsa bu 5 olur.
uykulu_fb
Makarna (kuru) 100 gr 339
Makarna (haşlanmış) 100 gr 85
bu da makarna.
uykulu_fb
1