e sigara önerebilirim. hiç değilse iğrenç kokmuyor ve nefesinizi tıkamıyor. 1-2 ay onunla idare edip bırakırsınız bence.
Uzmanlar polikliniği bakırköy/istanbul. Mora terapi diye bir şey.
Annem ve babam ikisi de bıraktılar çok şükür. Biri 43 diğeri 45 senelik içiciydi.
600 tl. Pazarlık yapılabiliyır.
0212 542 0 542
Sizi bir cihaza bağlıyorlar. 1,5 saat civarında sürüyor. Birkaç gün sonra bir daha gidiyorsunuz. Çıktıktan sonra 3-5 gün fiziksel yorgunluk hissediyorsunuz. Bizimkiler hep yattılar.
direkt hapını al kurtul (doktor kontrolünde tabi)
Parasına filan bakma, her şekilde sigaradan ucuz,
@lonelyman çekirdekli olanını denedim. no tiksinti :)
@tukenmez adam e-sigara bayağı teferruatlı bir şeymiş. pek bana göre değil gibi.
@EasyTiger bir arkadaşım buna benzer bir yere gitmişti onda işe yaramadı pek. bir de istanbul'da değilim :(
@michael_knight hapı deneyeceğim sanırım.
bırakmayı deneyin, eğer bırakamazsanız en azından e-sigara ya başlayın. kokusunun olmaması ve kondisyonunuzu düşürmemesi iyi. teferruatı da yok ya sigarayla uğraşmaktan zor değil, şarj ediyosunuz likit koyuyosunuz. ayda bir civarı da içinde coil diye bişey var o değişecekmiş bakalım. ben de daha değişmedim.
Sigara bırakma polikliniğine gidin yardımcı olurlar size.. İlaç ücretsiz veriliyor.. Ama mutlaka sigarayı bırakmaya karar vermiş olmanız gerekiyor. 8 ay çok önemli atlatırsanız içmezsiniz bir daha
Bu arada Allen Carr ile sigara bırakma videosunu izle, çoğu insanda işe yarıyor, ne hap ne nikotin bandı gerekmeden yaparsın.
Sigara içebildiğin bir yerde, mümkünse kimse yokken izle,