gecen sefer 7 cikmisti, onda serum vermisti. onu nasil ictigimi hatirlamiyorum, neyse.
arkadas dedi ki o sade icilmez, yagda cozunur, yagla karistirman gerekirdi. ama doktor oyle bir not dusmemis. noldu simdi? bosa mi gitti ictigim?
Bize de beslenme uzmanı gebelik eğitiminde d vitamininin sadece yağda çözündüğünü, diğer türlü her türlü alımın çöp olduğunu söylemişti. Doktorlara ısrarla söylüyoruz bu bilgiyi ama hala eski talimatları veriyorlar hastalarına diyordu. Yeni bilgi imiş sanırım. Azıcık zeytinyağı veya badem üzerine damlatın yiyin demişti.
Şişenin içindeki sıvı zaten yağ ve vitamin karışımı değil mi, ben öyle biliyorum. Saf d vitamini içmiyoruz yani.
bildiğim kadarıyla zaten ayçiçek yağı ile karışık halde oluyo o şişedekiler ama emin olamadım.
Deviti bir kaşığa dökün ve üstüne de saf zeytinyağı damlatın 5 damla. Birlikte için.
damla ve ampul formlarının içinde de ayçiçek yağı bulunur. ekmeğin üzerine damlatıp tüketebilirsiniz. harici bir yağ olayı yoktur. zaten bir ampul veya şişe içindeki miktarı çok çok düşük %99 yağ diyebilirim. özel bir ekiman olmadan siz zaten bunu ham halde bulsanız bile çözdüremezsiniz :) tüketince bol bol güneşe çıkın
tüp içindeki sıvı zaten ayçiçek yağı.
tamam o zaman yanlis bir sey yapmadim. direkt iciyorum bundan sonra da.
ekmege dokmeye gerek duymuyorum, rahatsiz etmiyor icmek.
afiyet olsun. şifa olsun. banada öyle iç diyorlardı.
Benim de 18 değerim , pazar günü direk içtim ama çok zor yutabiliyorum yağ gibi olduğu için.Daha 4 şişe var çok mutsuzum.